Ingrédients :
- 2 bananes
- Environ 12 cuillères à soupe d'avoine
- Un petit peu de miel et/ou de sirop d'agave
- Toppings : Amandes, noisettes, chocolat au lait, chocolat noir...
Ecraser les bananes et y ajouter les flocons d'avoine, le miel un peu fondu au micro ondes (15 sec suffisent) et les toppings de votre choix.
La texture ne doit pas être friable.
Bien tasser le mélange dans le moule sur environ 3 à 4 cm d'épaisseur.
Enfourner pour 15 à 20 minutes à 180 degrés. Laisser bien refroidir avant de couper en barre ou en carré.
A conserver au réfrigérateur s'il fait trop chaud.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire